Sauna pochodząca z Finlandii kojarzy się wielu osobom ze zdrowiem, jednak wiadomo, że tak jak ze wszystkim trzeba znać jej umiar, bo może komuś zaszkodzić. Regularne chodzenie do sauny sprawia, że organizm nabiera większej odporności na przeziębienia. Dlaczego tak się dzieje? Organizm podczas przebywania w saunie hartuje się, to znaczy, że zwiększa się jego tolerancja na między innymi częste zmiany temperatury bądź częste fale zachorowań. Kto powinien unikać, a kto korzystać z sauny? Niestety wiedza na ich temat dalej nie jest zbyt powszechna w Polsce, więc jeśli dalej posiada się wątpliwości czy na pewno zdrowie pozwala na uczęszczanie do saun, warto zasięgnąć porady od lekarza, który osobiście zna temat saunowania.
Budowa sauny Warszawa – jak działa sauna?
Ojczyzną saun jest Finlandia. Znajduje się tam ich aż około 2 miliony, z czego można powiedzieć, że ponad połowa jest wybudowana w domach prywatnych. Ludzie pochodzący ze Skandynawii traktują wizyty w saunach jako antidotum na każdą możliwą dolegliwość. Seanse gorących kąpieli są relaksujące, co bardzo chwalą sobie szczególnie narażone na stres osoby, łagodzą napięcie mięśni, na przykład po ciężkim treningu oraz oczyszczają skórę. Dużo ludzi powiela mit, że sesje saunowania powinny odchudzać. Niestety nie jest to prawdą, jednakże faktycznie w tym pomagają, ponieważ przyspieszają one metabolizm, co i tak pozytywnie wpływa na walkę z niechcianymi kilogramami.
Saunowych zalet jest bardzo wiele i można jeszcze wspomnieć, że jeśli ktoś zmaga się z bólem pleców, to seanse w saunie powinny je załagodzić. Wpływa również bardzo korzystnie na choroby zwyrodnieniowe stawów oraz reumatyzm. Gorące kąpiele ukoją także ból w stanach pourazowych, takich jak złamanie, zwichnięcie czy nadwyrężenie mięśni.
Dla kogo są zabiegi saunowania – budowa sauny Warszawa
Komu zalecane są gorące kąpiele? Jak dobrze już wiadomo, seanse gorących kąpieli przynoszą bardzo dużo korzyści, między innymi poprawę wydolności organizmu i jest ogólnie stosowana jako profilaktyka chorób poprzez wzmacnianie odporności. Już nawet dochodzi do tego, że w niektórych krajach małe kilkuletnie dzieci są zabierane do saun, aby zwiększyć ich odporność. Najkorzystniejszy wpływ sauny odczują osoby, które posiadają poniższe wskazania:
- niezapalne choroby kręgosłupa,
- alergie,
- przewlekły nieżyt oskrzeli,
- niskie ciśnienie krwi,
- zaburzenia przemiany materii, na przykład cukrzyca, otyłość,
- nieżytowe infekcje dróg oddechowych,
- nadciśnienie samoistne w pierwszych okresach choroby,
- stany wyczerpania głosowego,
- zaburzenia snu,
- różne choroby kobiece, między innymi zaburzenia miesiączkowania bądź hormonalne wieku rozwojowego i przekwitania, przewlekłe zapalenia jajników czy jajowodów,
Ogólnie uczęszczanie do saun jest zalecane osobom, które zmagają się z chorobami pulmonologicznymi oraz laryngologicznymi.
Jakie są przeciwwskazania do gorących kąpieli?
- ostre choroby serca i krążenia,
- stan po zawale serca,
- psychozy, padaczka,
- choroby oczu,
- choroby żył, zakrzepy,
- nadczynność i niedoczynność tarczycy,
- choroby gorączkowe,
- poważne choroby skóry i narządów płciowych.
Nie trzeba specjalnie jeździć do miejsc oferujących saunę. Można skorzystać z oferty jednego z licznych producentów na rynku. Budowa sauny – Warszawa może zostać zrealizowana na wiele różnych sposobów, dzięki czemu zamawiający będzie miał saunę idealnie dopasowaną do swoich potrzeb.